ぬくもりメルマガブログ

こんにちは、ぬくもり治療院です

最近、すっかり暑くなりましたね。食欲が落ちている人もいるんじゃないでしょうか？
でも、心配する必要は全くありません。暑くなって食欲が落ちるのは正常な反応だからです
私たちは食事からカロリー（熱量）を得ていますが、それを一番何に使っているかというと、体温維持なのです
だから、外気温との差がなくなってくるとカロリーが必要なくなるので食欲が落ちるのです


必要以上に食べると身体の中で熱に変わって余計に暑く感じるようになります。
無理に食べる必要はないんですね