いよいよ夏本番 ７月４日分
2013.01.15 ｜Category …未選択
７月に入って、大分暑い日もでてきましたね
いよいよ本格的な夏が近づいてきました
暑くなると食欲が落ちます
「夏バテしないように、しっかり食べてスタミナをつけましょう」的なアナウンスや商品、梅雨明けぐらいから増えますが・・・
夏は食欲が落ちるのが自然なので、乗せられて無理に食べないようにしましょう
体温維持に使うカロリー（熱量）が少なくて済むので、その分食べる必要がなくなるのです
夏バテに関していえば、これはお腹の冷えが原因です
冷たい物の飲みすぎ・食べ過ぎに注意し、なってしまった時にはお腹を温めましょう
暑くて暑くてどうしても冷たい物が欲しくなるという人は、頭や顔を水枕などで直接冷やしましょう
手首近くを冷やすのも効果的です
今年の夏はどこまで暑くなるのかわかりませんが、はりきって乗り切りましょう
今夜は満月
旧暦で5月15日です
いよいよ本格的な夏が近づいてきました
暑くなると食欲が落ちます
「夏バテしないように、しっかり食べてスタミナをつけましょう」的なアナウンスや商品、梅雨明けぐらいから増えますが・・・
夏は食欲が落ちるのが自然なので、乗せられて無理に食べないようにしましょう
体温維持に使うカロリー（熱量）が少なくて済むので、その分食べる必要がなくなるのです
夏バテに関していえば、これはお腹の冷えが原因です
冷たい物の飲みすぎ・食べ過ぎに注意し、なってしまった時にはお腹を温めましょう
暑くて暑くてどうしても冷たい物が欲しくなるという人は、頭や顔を水枕などで直接冷やしましょう
手首近くを冷やすのも効果的です
今年の夏はどこまで暑くなるのかわかりませんが、はりきって乗り切りましょう
今夜は満月
旧暦で5月15日です
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