目が悪いのはなぜ(？_？) １月２７日分
2013.05.24 ｜Category …未選択
この週末は大雪ですね
今回は視力についての話をします
今、大学生の平均視力は０,２と言われていて、実際ほとんどの人が、眼鏡かコンタクトレンズで裸眼の人は珍しくなっています
よくテレビやゲームのやりすぎ、暗い処で字を読むとかが原因じゃないかと言われたりしますが・・・
疲れ目の原因にはなっても、視力の低下は起こさないようです
いろいろ調べてみると、視力の低下と相関関係があるのは二つ
①牛乳・乳製品の摂取量
②噛む力
牛乳・乳製品に含まれるガラクトースは水晶体に沈着して白内障の原因になるとも言われています
最近は硬い食べ物は？と聞かれて、ご飯・パンの耳・きゅうり・レタス等を挙げる幼稚園児が急増しているそうです
噛みごたえのある食品を、よく噛んで食べることは、目にとっても必要不可欠なことのようです
今日は満月、１２月16日です
今回は視力についての話をします
今、大学生の平均視力は０,２と言われていて、実際ほとんどの人が、眼鏡かコンタクトレンズで裸眼の人は珍しくなっています
よくテレビやゲームのやりすぎ、暗い処で字を読むとかが原因じゃないかと言われたりしますが・・・
疲れ目の原因にはなっても、視力の低下は起こさないようです
いろいろ調べてみると、視力の低下と相関関係があるのは二つ
①牛乳・乳製品の摂取量
②噛む力
牛乳・乳製品に含まれるガラクトースは水晶体に沈着して白内障の原因になるとも言われています
最近は硬い食べ物は？と聞かれて、ご飯・パンの耳・きゅうり・レタス等を挙げる幼稚園児が急増しているそうです
噛みごたえのある食品を、よく噛んで食べることは、目にとっても必要不可欠なことのようです
今日は満月、１２月16日です
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