ぬくもりメルマガブログ

ここ数年、台風は名古屋からは逸れていきますね

前回の続きですが、人の動きは手足を使った動きと胴体を使った動きの二種類に大きく分けることができます

そして、一流選手やその道の達人、疲れない、パフォーマンスの高い動きというのは、例外無く胴体を使った動きになります

反対に普通の人の日常動作は手足を主に使っています

これを胴体を使った動きに変えていくと、楽に動け、疲れないし柔軟性も上がります

そのための一つのコツは、先に手足の力を使ってしまうことです

その状態で動くと胴体を使った動きになります

それが、手を前回書いたようにして動くと良いことの理由です

昨夜が満月、八月十五日でした